Az ülőmunkánál gyakori a hátfájás
- 2015. december 11. péntek
- By Admin: administrator
- Comment: 0
Ma már nagyon sok ember van, akinek a ülőmunkával telik a napja egy irodában. Természetesen ennek is vannak előnyei és hátrányai, amelyeket hosszútávon könnyedén meg lehet állapítani. A hátfájás ezeknél az embereknél bizony igencsak gyakori, mivel a gerinc egy idő után elfárad, hiszen az egész testet kell tartsa. Aki leggyakrabban ezzel foglalkozik, annak érdemes eljárni sportolni valamit, hiszen ezzel fitten lehet tartani a testet.
A hátfájás, azonban nemcsak ezen személyeknél figyelhető meg, hanem azoknál is, akik nehézmunkát végeznek. A rádúlások vagy a különféle kényelmetlen testhelyzetek alvás közben is okozhatnak gerincfájdalmakat, illetve sokszor elég egy rossz mozdulat és máris megvan a kellemetlenség.
A hátfájás könnyedén kezelhető pihenéssel, de ilyenkor a legcélszerűbb az, ha az illető nem végez semmilyen megterhelő dolgot. A szakemberek azt is tanácsolják, hogy aki teheti, az feküdjön a padlóra, mert így a gerinc nem tud deformálódni, ami a gyorsabb javulást eredményezheti.