VTKC

Egyszerű a paleolit táplálkozás lényege

Nem egyszerű kiszűrni a hatalmas élelmiszer kavalkádból a megfelelőt, amelyek folyamatosan a boltokba csalogatnak. Azonban érdemes mérlegelni és csak a kiváló minőség mellett dönteni, hiszen a saját és családunk egészségéről van szó. A paleolit táplálkozás lényege néhány alapszabályon nyugszik, amelyek teljesen érthetőek és elfogadhatóak. Mindenki az egészségét szeretné megóvni, mert ez a kezünkben lévő legnagyobb kincs. A paleolit táplálkozás segítségével visszatérhetünk gyökereinkhez és csak olyan alapanyagok kerülhetnek az asztalra, amelyre valóban szüksége van a szervezetünknek. A paleolit táplálkozás lényege tehát az, hogy végre elfelejtsük az ízfokozókkal, adalékanyagokkal teletömött élelmiszereket, a cukort, a gabonaféléket, tejtermékeket. Sokan riadtan teszik fel a kérdést, hogy akkor már semmit nem ehetünk ennyi tiltás mellett? A természet csodás zöldségeket, gyümölcsöket és húsokat ajándékozott, amelyekből fogások millióit készíthetjük el. Nem kell nélkülözni, csak alaposan szelektálni és akkor garantáltan nemcsak egészséges, hanem finom falatok kerülnek az asztalra.